| 氷上17:45-19:15 | |
| 陸ﾄﾚ19:30-20:00 |
FLAT八戸
氷上+陸トレ
| 氷上17:45-19:15 | |
| 陸ﾄﾚ19:30-20:15 |
陸トレ+氷上
| 陸トレ18:00-18:45 | |
| 氷上ﾚ19:00-20:30 |
氷上+陸トレ
| 氷上17:45-19:15 | |
| 陸ﾄﾚ19:30-20:15 |
氷上+陸トレ
| 氷上8:30-10:00 | |
| 陸ﾄﾚ10:15-11:00 |
氷上+陸トレ
| 氷上17:45-19:15 | |
| 陸ﾄﾚ19:30-20:15 |
氷上+陸トレ
| 氷上17:45-19:15 | |
| 陸ﾄﾚ19:30-20:15 |
氷上+陸トレ(全員)
| 氷上17:45-19:15 | |
| 陸ﾄﾚ19:30-20:15 |
氷上+陸トレ(全員)
| 氷上17:45-19:15 | |
| 陸ﾄﾚ19:30-20:15 |
陸トレ+氷上(全員)
| 陸ﾄﾚ18:00-18:45 | |
| 氷上19:00-20:30 |
